Tabela de Calorias para Carnes

Carnes Quantidade Calorias (Kcal) Pontos
Alcatra assada 2 fatias (150g) 301 84
Alcatra frita 2 fatias (100g) 235 65
Almôndega caseira de carne 1 unidade (30g) 61 17
Almôndega de frango 1 unidade (25g) 54 15
Almôndega de peru 1 unidade (25g) 46 13
Antecoxa de frango assada 2 unidades (100g) 109 30
Baby beef 1 unidade (100g) 120 33
Bacon fatiado 1 fatia (10g) 54 15
Bisteca de porco 1 unidade (100g) 337 94
Costeleta de porco 2 unidades (100g) 483 134
Coxa de frango 1 unidade (100g) 144 40
Coxa de frango assada c/pele 1 unidade (100g) 110 31
Coxa de frango assada s/pele 1 unidade (100g) 98 37
Coxa de frango cozida 1 unidade (100g) 120 33
Cupim 2 fatias (150g) 375 104
Fígado de boi frito 1 fatia (100g) 210 58
Fígado de galinha 1 colher de sopa (25g) 35 10
Filé de frango 2 filés (100g) 101 28
Filé mignon 1 fatia (100g) 140 39
Hamburger bovino 1 unidade (56g) 116 32
Hamburger calabresa 1 unidade (56g) 149 41
Hamburger de chester 1 unidade (56g) 105 29
Hamburger de frango 1 unidade (96g) 179 50
Lagarto de boi assado 3 fatias (100g) 170 47
Leitão 2 pedaços (170g) 308 86
Língua de boi cozida 2 pedaços (100g) 287 80
Lombo assado 1 fatia (100g) 272 76
Maminha 1 fatia (100g) 141 39
Miolo de coxão mole 1 filé (100g) 120 33
Moela de galinha 1 pires (100g) 78 22
Músculo cozido 3 pedaços (100g) 180 50
Patinho 3 fatias (100g) 200 55
Peito de frango s/pele 1 filé (100g) 100 28
Pernil de porco assado 1 fatias (100g) 196 54
Perú 2 filés (100g) 155 43
Picanha 1 fatia (100g) 287 80
1 unidade (200g) 128 36
Rosbife 1 fatia (50g) 83 23
Tender 4 fatias (100g) 210 58

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