Tabela de Calorias para Sobremesas

Sobremesas Quantidade Calorias (Kcal) Pontos
Açúcar branco 1 colher de sopa 99 28
Açúcar mascavo 1 col. (sopa) 89 25
Bolacha de chocolate 1 unidade 52 14
Bolacha recheada 1 unidade 80 22
Bolo simples 1 fatia 155 43
Bolo c/ cob. e rech. choc 1 fatia 540 150
Bolo de milho 1 fatia 290 81
Bomba recheada c/ creme 1 unidade 500 139
Bombocas 1 unidade 100 28
Chantilly caseiro 1 colher de sopa 89 25
Chocolate em tablete 1 unidade 183 51
Cocada 1 unidade 219 61
Pêssego em calda 1 unidade 67 19
Doce de leite 1 colher de sopa 145 40
Gelatina 1 taça 101 28
Geléia de frutas 1 colher de sobremesa 36 10
Goiabada 1 fatia 82 23
Leite condensado 1 colher sopa (15 g) 49 14
Marshmellow 1 colher de sopa 93 26
Mel 1 colher de sopa 62 17
Merengue de limão 1 fatia fina 255 71
Mousse de chocolate 1 taça 300 83
Pamonha 1 unidade 381 106
Picolé de frutas 1 unidade 60 17
Pudim de leite 1 fatia 323 90
Queijadinha de coco 1 fatia 204 57
Quindim 1 unidade 475 132
Rosquinha 1 unidade 58 16
Salada de frutas 1 taça 230 64
Salada de frutas c/ açúcar 1 taça 329 91
Salada de frutas c/ chantilly 1 taça 407 113
Sorvete de creme 1 bola 104 29
Sorvete c/ corb. de choc. 1 bola 213 59
Sundae completo 1 unidade 1120 311
Suspiro 1 unidade 76 21
Torta de maçã 1 fatia 252 70
Torta de morango 1 fatia 220 61
Waffles 2 unidades 147 41

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