Iogurte saudável

Iogurte saudável

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Ingredientes

  1. Bolachas de aveia: 2
  2. Iogurte natural: 1
  3. Mel: 2 colheres de sopa
  4. Nectarina: 1
  5. Mirtilos: 1 colher de sopa
  6. Sementes de sésamo: q.b.
  7. Sementes de abóbora: q.b.
  8. Flocos de aveia: q.b.
  9. Hortelã: 1 raminho para decorar

Preparação

Partir as bolachas em pedacinhos e deitar no fundo da taça.

Misturar o mel com o iogurte e deitar por cima da bolacha.

Cortar a fruta em pedaços e por em cima do iogurte.

Deitar por cima os flocos de aveia, depois as sementes de abóbora e de sésamo.

Terminar com uma folhina de hortelã a decorar.


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