Calalu

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Ingredientes

  1. postas de peixe fresco (pargo ou garoupa): 4
  2. carapau seco: 1
  3. Quiabos: q.b.
  4. óleo de cozinha: 1 fio
  5. Óleo de palma (aprox.): 1/5 colher de sopa
  6. Sal: q.b.
  7. matilas gindungo: q.b.
  8. rama de batata doce: q.b.
  9. tomate: q.b.
  10. cebola: q.b.
  11. lossakas: q.b.

Preparação

Corte aos pedaços e coza todos os legumes partidos à parte -quiabos, rama de batata doce, lossakas e matilas.

Faça um refogado com a cebola, o tomate e o óleo de cozinha. Junte o peixe seco cortado em pequenos pedaços e depois junte as postas de peixe fresco.

Deixe refogar tudo. Junte os legumes previamente cozidos, adicione sal, gindungo e o óleo de palma.

Ponha um pouco de água e deixe apurar bem.

Acompanhe com funge ou pirão.


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