Lombos de sardinha marinados com citrinos

Lombos de sardinha marinados com citrinos

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Ingredientes

  1. sardinhas: 12
  2. laranja: 1
  3. limões: 2
  4. soja: 1 colher de sopa
  5. vinagre de Xerez: 1 colher de sopa
  6. Ras El Hanut: 1 colher de chá
  7. Azeite: 1,5 dl
  8. alface: 1
  9. tomates: 2
  10. batata: 1
  11. Alcaparras: q.b.
  12. Cebolinho: q.b.

Preparação

Preparação: Retirar os zestes dos citrinos e reservar.

Lavar bem as sardinhas, retirar as escamas e filetar separando as cabeças.

Colocar os 24 filetes num tabuleiro com a pele para cima.

Temperar com sal fino.

Fazer o sumo de todas as frutas, misturá-las e deitar por cima as sardinhas.

Guardar duas horas no frigorífico.

Misturar numa tigela a soja, o vinagre de Xerez, o azeite e as especiarias e mexer bem.

Retirar o tabuleiro com as sardinhas do frigorífico e espalhar por cima o preparado.

Cobrir as sardinhas com um filme de cozinha e voltar a colocar no frigorífico por mais 20 horas.

Finalização: Cozer as batatas com casca em água com sal, descascar depois de cozidas e cortar aos cubos.

Preparar uma salada, lavando e cortando as folhas de alface, cubos de tomate de 0,5 cm, os cubos de batata, as alcaparras e o cebolinho picado.

Montar no prato a salada e temperar com a marinada das sardinhas (se necessário juntar um pouco mais de azeite à marinada).

Dispor 6 lombos de sardinhas por prato ao lado da salada e servir.

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