Sopa de Miso

Sopa de Miso

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Ingredientes

  1. Miso de Cevada ou outro: q.b.
  2. Cebola: 1
  3. Azeite ou óleo: q.b.
  4. Shoyu: q.b.
  5. Legumes: q.b.
  6. Erva verde: q.b.

Preparação

Cortar as cebolas em lâminas e os legumes em pedaços bem pequenos.

Ferver água para a sopa.

Colocar no fundo do tacho o azeite e saltear primeiro a cebola em chama alta com um pouco de sal, depois juntar os restantes legumes, juntar uma gotas de shoyu, e após alguns minutos acrescentar a água previamente fervida, calculando previamente a quantidade de sopa que vai querer servir.

Deixar levantar fervura, e cozinhar durante 5 minutos em lume brando.

Retirar um pouco do caldo e dissolver o miso juntando depois ao preparado, por cada taça/prato de sopa junte 1 colher de sobremesa de miso.

Deixar levantar fervura de novo e desligar.

Servir com a erva fresca picada.

A esta sopa pode ser acrescentado arroz integral já cozido, ou outro cereal, cubos de tofu, etc., tornando-a assim uma refeição completa, saudável e nutritiva.

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