Bifes de polenta

Bifes de polenta

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Ingredientes

  1. Água: 1/2 litro
  2. Polenta (sêmola de trigo): 90 g
  3. Sal: 1 colher de chá
  4. Mostarda vegana: 1 colher de chá

Preparação

Ferva a água com o sal.

Junte a polenta e mexa durante 10 mn, até ficar bem cremosa.

Junte a mostarda no final.

Se quiser junte azeitonas aos pedaços (sem caroço), cogumelos salteados, pedaços de chouriço vegano, folhas de manjericão, ou o que lhe apetecer.

Transfira a polenta para uma forma de cake (ou um tupperware comprido) forrada com película aderente e coloque no frigorífico 1 hora, para arrefecer e solidificar.

Quando estiver pronta, coloque o bloco de polenta na superfície de trabalho e corte 4 bifes.

Também fica óptimo se cortar em tiras mais finas, tipo batata-frita em palitos.

Aqueça um fio de azeite numa frigideira e deixe dourar a polenta dos dois lados, em lume brando, aproximadamente 10 mn de cada lado, para ficar crocante.

Quanto mais crocante mais saboroso fica!

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