Estufado de legumes com couscous

Estufado de legumes com couscous

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Ingredientes

  1. Lentilhas cozidas: 200 g
  2. cebola média: 1
  3. tomates maduros (ou pelados): 2
  4. cenoura: 1
  5. pimento: 1
  6. beringela: 1
  7. courgette: 1
  8. azeite: 2,5 colheres de sopa
  9. couscous: 2 chávenas

Preparação

Vamos começar a lavar a cenoura, a cebola e o tomate.

Descascá-los e parti-los respectivamente aos cubos, às rodelas e aos pedaços. Lavar o pimento, a courgette e a beringela e cortá-los aos pedaços.

Colocar estes legumes a estufar com o azeite. Deixar cozer com o tacho tapado cerca de 20 minutos.

Juntar as lentilhas e deixar apurar mais uns minutos. À parte, cozer o cous-cous em água com meia colher de sopa de azeite.

Está pronto a comer.


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