Lasanha Vegetariana Alpro soya

Lasanha Vegetariana Alpro  soya

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Ingredientes

  1. Massa de lasanha: 200 g
  2. Soja texturizada: 40 g
  3. Azeite: 20 ml
  4. Cenoura: 80 g
  5. Courgette: 80 g
  6. Aipo: 50 g
  7. Vinho do Porto doce: 15 ml
  8. Polpa de tomate: 80 ml
  9. Alpro soya alternativa vegetal às natas: 100 ml
  10. Folha de louro: 1
  11. Tomilho: 5 g
  12. Alpro soya Creme para Cozinhar e Grelhar: 30 g
  13. Farinha de trigo 55: 40 g
  14. Alpro soya Bebida Sem Açúcar: 250 ml

Preparação

Coza previamente a massa e reserve, demolhe a soja texturizada e escorra-a.

De seguida, numa frigideira, salteie com azeite metade da quantidade de cenouras, courgettes, aipo e cebolas previamente cortadas aos cubinhos, adicione a soja texturizada e flameje com o Vinho do Porto.

Por fim, acrescente a polpa de tomate, tempere com sal, pimenta, orégãos, tomilho e rectifique a acidez com açúcar.

Prepare o bechamel num tacho: coloque o Alpro soya Creme para Cozinhar e Grelhar e deixe derreter ao lume. Seguidamente, incorpore a farinha e mexa bem com umas varas, depois acrescente, pouco a pouco, a Alpro soya Bebida Sem Açúcar, previamente aquecida com uma cebola e com cravinho.

Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.

Corte a restante quantidade de courgettes, beringelas, tomate, alho francês e cebola em rodelas e coloque num tabuleiro untado com azeite. Tempere com sal, pimenta, orégãos e tomilho. Leve o tabuleiro ao forno a 180°C e deixe assar até alourar.

Por fim, monte a lasanha.

Cubra o fundo de um tabuleiro com um pouco de bechamel, seguido de uma camada de massa, depois coloque o recheio de soja e legumes, seguido de alguns legumes assados e mais um pouco de bechamel. Fazer assim 4 camadas e levar ao forno cerca de 7 minutos a 180ºC.

No final decore a lasanha com alguns legumes.

Créditos: www.alpro.com/pt


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