Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

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Ingredientes

  1. Azeite: 1 colher de sopa
  2. Cebola picada: 1
  3. Caril em pó (fraco): 2 colheres de sopa
  4. Batatas-doces descascadas e cortadas aos cubos: 500 g
  5. Lentilhas castanhas limpas: 1 chávena
  6. Tomate em pedaços: 2 latas
  7. Iogurte natural para serir: q.b.

Preparação

Numa panela aqueça o azeite em lume médio. Adicione a cebola e mexa por 6 minutos ou até ficar mole. Adicione o caril, cozinhe mexendo por 1 minuto. Junte a batata-doce, couve-flor, lentilhas, tomates e 1 ½ chávena de água, tempere a gosto com sal. Deixe levantar fervura. Baixe o lume e deixe borbulhar tapado por 30 minutos ou até as lentilhas estarem cozinhadas. Sirva com iogurte.


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