Tabela de Calorias para Sobremesas
| Sobremesas |
Quantidade |
Calorias (Kcal) |
Pontos |
| Açúcar branco |
1 colher de sopa |
99 |
28 |
| Açúcar mascavo |
1 col. (sopa) |
89 |
25 |
| Bolacha de chocolate |
1 unidade |
52 |
14 |
| Bolacha recheada |
1 unidade |
80 |
22 |
| Bolo simples |
1 fatia |
155 |
43 |
| Bolo c/ cob. e rech. choc |
1 fatia |
540 |
150 |
| Bolo de milho |
1 fatia |
290 |
81 |
| Bomba recheada c/ creme |
1 unidade |
500 |
139 |
| Bombocas |
1 unidade |
100 |
28 |
| Chantilly caseiro |
1 colher de sopa |
89 |
25 |
| Chocolate em tablete |
1 unidade |
183 |
51 |
| Cocada |
1 unidade |
219 |
61 |
| Pêssego em calda |
1 unidade |
67 |
19 |
| Doce de leite |
1 colher de sopa |
145 |
40 |
| Gelatina |
1 taça |
101 |
28 |
| Geléia de frutas |
1 colher de sobremesa |
36 |
10 |
| Goiabada |
1 fatia |
82 |
23 |
| Leite condensado |
1 colher sopa (15 g) |
49 |
14 |
| Marshmellow |
1 colher de sopa |
93 |
26 |
| Mel |
1 colher de sopa |
62 |
17 |
| Merengue de limão |
1 fatia fina |
255 |
71 |
| Mousse de chocolate |
1 taça |
300 |
83 |
| Pamonha |
1 unidade |
381 |
106 |
| Picolé de frutas |
1 unidade |
60 |
17 |
| Pudim de leite |
1 fatia |
323 |
90 |
| Queijadinha de coco |
1 fatia |
204 |
57 |
| Quindim |
1 unidade |
475 |
132 |
| Rosquinha |
1 unidade |
58 |
16 |
| Salada de frutas |
1 taça |
230 |
64 |
| Salada de frutas c/ açúcar |
1 taça |
329 |
91 |
| Salada de frutas c/ chantilly |
1 taça |
407 |
113 |
| Sorvete de creme |
1 bola |
104 |
29 |
| Sorvete c/ corb. de choc. |
1 bola |
213 |
59 |
| Sundae completo |
1 unidade |
1120 |
311 |
| Suspiro |
1 unidade |
76 |
21 |
| Torta de maçã |
1 fatia |
252 |
70 |
| Torta de morango |
1 fatia |
220 |
61 |
| Waffles |
2 unidades |
147 |
41 |
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